Al comprar un alimento siempre nos fijamos en la apetecible imagen plasmada en el envoltorio, sin embargo, por desconocimiento muy pocos prestan atención a los cuadritos de valores impresos en las etiquetas, saber que los valores de los alimentos que compramos en el supermercado no ayudará a tener una compra exitosa constituida por alimentos sanos. En Nutrición Palma te enseñaremos a como leer estas etiquetas y a identificar cuales son los alimentos más adecuados para ti.
¿Qué es la Lectura de etiquetados?
Cuando queremos cambiar nuestros hábitos alimentarios tenemos que tener en cuenta diferentes factores y uno de ellos es los alimentos que compramos. Para ello, es importante saber leer las etiquetas de los diferentes productos que nos encontramos en el supermercado y que nos queremos llevar a casa. Esta información nutricional nos ayudará a distinguir si estamos hablando de un alimento procesado o no, a saber, qué aporte energético tiene y, en resumen, cuál es el contenido nutricional de ese alimento.
¿Cómo te enseñamos la Lectura de etiquetados en Nutrición Palma?
En Nutrición Palma te ayudaremos a aprender a leer etiquetas, a saber, qué tienes que tener en cuenta para que tu elección sea lo más adecuada posible cuando estamos hablando de llevar una alimentación saludable y que sea la más idónea en función de tus preferencias y gustos.
