Los jóvenes deportistas a diferencias de los jóvenes que no practican deporte, se requieren comidas más abundantes/nutritivas y refrigerios regulares para satisfacer las crecientes demandas de energía en los días de entrenamiento y competición. Sumado a esto los jóvenes deportistas están bajo una presión cada vez mayor para sobresalir en su elección, presión emocional que puede alterar sus hábitos alimenticios y por ende sus aportes nutricionales. Los jóvenes deportistas necesitan el conocimiento y el apoyo para desarrollar una relación sana y duradera con los alimentos consíguelo con el servicio de Educación nutricional de Nutrición Palma.
¿Qué es la Educación nutricional en jóvenes deportistas?
Los jóvenes deportistas no cuentan con sistemas corporales ni mecanismos fisiológicos de regulación de energía maduros, lo que significa que estos crecen y se desarrollan a ritmos diferentes y pueden responder de manera impredecible ocasionando deficiencias, algunos deportistas se adaptarán y lograrán resolverlas más rápido y de manera más eficiente que otros. El joven deportista se encuentra en una situación nutricional única, que implica que debe cumplir con los requisitos nutricionales asociados con la realización de entrenamientos y competencias diarias, pero al mismo tiempo tener una dieta que satisfaga las demandas energéticas adicionales de su crecimiento y desarrollo. Para asegurar que el joven deportista alcance su potencial, tenemos el servicio de educación nutricional exclusivo para jóvenes deportistas, con el que aprenderá cuáles son las estrategias y consideraciones nutricionales que permitan al deportista lograr un crecimiento y desarrollo saludable que garantice el éxito deportivo.
¿Cómo trabajamos la Educación nutricional en jóvenes deportistas en Nutrición FisioClinics Palma?
Trabajamos en función de los requerimientos del joven deportistas y los objetivos que quiere cumplir. Si es necesario controlar el peso para mantenerse dentro de una determinada categoría en el deporte, como en el caso de los luchadores, o requiere mantener una apariencia estética, entonces nuestro coach nutricional planificará cuidadosamente un plan nutricional que garantice la llegada de macronutrientes, vitaminas y minerales necesarios para el deportista. Esto no implica dietas extremas o la eliminación de grupos enteros de alimentos, ya que esto puede conducir a hábitos alimenticios poco saludables y desordenados.
Ya sean jóvenes deportistas que trabajen sólo los fines de semana, sean profesionales o triatletas o simplemente un joven que esté buscando integrar ejercicio regular a su vida, en nutrición FisioClinics Palma podemos ayudarte a mejorar tus hábitos alimenticios ¡Contáctanos!
