Mantener un rendimiento óptimo dentro de los deporte de resistencia requiere una balanceada nutrición, que permita al cuerpo mantener determinadas cargas y niveles de intensidad durante cualquier entrenamiento o competición. Si practicas deportes de resistencia cómo running, natación, ciclismo, tenis, pádel entre otros ¡Contáctanos! nuestras experta en nutrición valorará tu caso y dependiendo de los requerimientos de tu displina deportiva, planificará un plan nutriccional adaptado a tus gustos y preferencias.
¿Qué es la planificación nutricional en Deportes de resistencia?
Entrenar la resistencia es clave cuando hablamos de tener un buen estado físico, además es una cualidad muy importante en la práctica de muchos deportes. Hablamos de resistencia a la capacidad de mantener un cierto nivel de intensidad durante un período de esfuerzo prolongado. Trabajar nuestra resistencia nos va a ayudar a mejorar el sistema cardiovascular y el respiratorio, con los beneficios inherentes que eso aporta.
¿Cómo hacemos la planificación nutricional en Deportes de resistencia en Nutrición Palma?
En Nutrición FisioClinics Palma de Mallorca tenemos en cuenta a todos esos deportistas que realizan un deporte de resistencia como puede ser ciclismo, triatlón, natación, running...para darles el mejor servicio a la hora de valorar su estado nutricional para que éste esté acorde con los requerimientos que cada deporte particularmente tiene, sobretodo cuando hablamos de lo más importante como es retrasar la aparición de la fatiga y que ésta no condicione su rendimiento.
La importancia de dicho rendimiento va íntimamente ligado a la forma en la que el deportista se está alimentando, Nutrición FisioClinics Palma lo sabe y por ello, ayuda a los deportistas a aclarar las dudas que tenga sobre cuál es la mejor forma de alimentarse, no sólo en el momento de hacer la prueba deportiva, sino en momentos tan cruciales como pre y post competición. Además, otro punto importante a tener en cuenta en este tipo de deportes es la pauta de hidratación que hay que seguir para que en ningún momento haya un riesgo de que se produzca algún episodio de deshidratación.
